続・肩が痛い

ご近所の整形外科に行き、注射を打ってもらったら余計痛くなった気もしないでもないが、帰って昼食を食べ、出してもらったロキソニンを飲んで湿布をぺたっと貼ってから、別件で例の45分〜１時間、最低片道3.6kmを往復した頃にはだいぶ良くなった。帰りに寄ったスーパーで、イカそうめんとめかぶが安かったので（そういう話はいいっ！）
だがまだ腕は上がらない。左手で持って右腕を上げるという新本格ミステリで使えそうな（使えねーよ）状況である。
おかげで、昨日まで痛くて睡眠不足であった上に往復8km弱歩いたせいか、変な体位で（だから体位ゆーな！）寝なくて済むようになったせいか、他にもちょっとだけ良いことがあったせいか（何？）、今日は２時間も寝坊した。
朝食べてロキソニンを飲んで湿布をぺたっと貼ってから（そのへんはもういい）、お風呂入ってうだうだしていたら、あ、もうこんな時間だ！（なまけものめ！）

まだ自力で右腕を上げるのは辛いなあ。。。